Bị đau bụng táo bón gây ra nhiều phiền toái cho cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Vậy làm thế nào để khắc phục nhanh triệu chứng khó chịu này? Nếu đang tìm kiếm câu trả lời đừng bỏ qua những thông tin bên dưới đây.
Đau bụng táo bón gây ra nhiều khó chịu cho người mắc phải. Thông thường, hiện tượng này chỉ diễn ra và kết thúc một vài ngày. Tuy nhiên, ở một số người bị táo bón mãn tính lại có liên quan đến bệnh lý rối loạn chức năng vận chuyển của ruột hay bệnh viêm đại tràng, suy giáp trạng, tăng canxi máu….
Nếu xuất hiện đau bụng táo bón lặp lại nhiều lần, diễn biến lâu ngày thì cần phải thăm khám để có cách điều trị phù hợp. Ngoài ra có thể áp dụng cách chữa đau bụng táo bón tại nhà dưới đây.
TÓM TẮT
Cách khắc phục đau bụng táo bón tại nhà
– Dầu oliu và chanh tươi
Mỗi buổi sáng sau khi thức dậy dùng 1 thìa dầu oliu trộn với 1 thìa nước cốt chanh tươi rồi uống. Hỗn hợp này giúp kích thích hệ tiêu hoá, làm cho chất thải dễ di chuyển qua ruột già. Hoặc uống nước chanh muối loãng vào buổi sáng khoảng 30 phút sau bạn sẽ có cảm giác muốn đi đại tiện ngay.
– Hạt thì là
Đây cũng là cách trị táo bón khá hiệu quả được nhiều người áp dụng. Chỉ cần lấy vài thìa hạt cây thì là rang lên và xay nhuyễn rồi cho vào lọ thuỷ tinh dùng dần. Mỗi ngày dùng khoảng ½ muỗng bột với nước ấm để uống. Triệu chứng đầy hơi, khó tiêu, táo bón sẽ được cải thiện đáng kể.
– Mật ong và vừng đen
Vừng đen rang thơm, giã nát rồi cho vào lọ thuỷ tinh bảo quản dùng dần. Mỗi lần dùng 2 thìa vừng đen trộn cùng 1 thìa mật ong, ăn 1-2 lần trong ngày.
Hoặc có thể pha 2 muỗng cà phê mật ong với nước ấm vào buổi sáng trước khi ăn để giúp thanh lọc hệ tiêu hoá. Đồng thời giúp nhu động ruột hoạt động hiệu quả.
– Sử dụng hạt lanh
Mỗi ngày trước khi đi ngủ bỏ 1 muỗng cà phê hạt lanh vào một cốc nước để uống các triệu chứng táo bón sẽ biến mất nhờ tác dụng nhuận tràng hiệu quả.
– Cách trị táo bón bằng rau diếp cá
Diếp cá được dùng phổ biến như một loại rau ăn kèm trong các bữa ăn. Không chỉ vậy, diếp cá còn được dùng để chữa bệnh táo bón tự nhiên được nhiều người áp dụng. Nhờ tính mát và khả năng kháng viêm, giải độc tự nhiên. Nên rau diếp cá được dùng trong trị táo bón, bệnh trĩ, bệnh viêm đại tràng hay mụn nhọt ngoài ra hiệu quả.
Bạn dùng diếp cá chữa táo bón như sau: Lấy diếp cá tươi, rửa sạch ngâm với nước muối pha loãng. Ăn sống hoặc xay lấy nước uống. Hoặc có thể dùng diếp cá đã phơi khô hãm với nước uống thay trà hàng ngày. Mỗi ngày dùng 5g.
Cùng với việc áp dụng các cách trị táo bón ở trên, người bệnh cần chú ý thăm khám sớm nếu nhận thấy tình trạng đau bụng táo bón xuất hiện thường xuyên. Để xác định nguyên nhân qua đó có phác đồ điều trị phù hợp.
Tìm hiểu thêm:
+ Viêm loét trực tràng chảy máu
Lưu ý khi bị đau bụng táo bón
– Thay đổi chế độ ăn uống: Tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn giúp làm mềm phân và chống táo bón. Những thực phẩm có lợi bao gồm rau xanh hoa quả tươi. Tuy nhiên bạn nên tăng cường chất xơ từ từ để tránh nguy cơ đầy hơi chướng bụng. Nên tránh những thực phẩm nhiều chất béo, rượu và đồ uống chứa caffein như soda, cà phê.
– Uống nhiều nước: Mỗi ngày uống 6-8 cốc nước đóng vai trò quan trọng để bổ sung nước cho cơ thể và hỗ trợ cho việc làm mềm phân, đi đại tiện được dễ dàng hơn.
– Kiêng những thực phẩm có hại như: Kiêng dùng các loại thực phẩm như trà, cà phê, các gia vị cay nóng; Hạn chế đồ khô như đậu tương, lạc; Ngủ đủ giấc và hạn chế căng thẳng.
Ngoài ra, người bệnh cần tích cực vận động cơ thể, tập luyện các môn thể thao phù hợp với thể trạng, sở thích như đi bộ, yoga, bơi lội…
Trên đây là một số thông tin về tình trạng đau bụng táo bón và cách giảm nhanh tại nhà. Hy vọng giúp ích cho bạn trong quá trình hỗ trợ. Hãy chú ý thăm khám bác sĩ nếu tình trạng bệnh ngày một trầm trọng hơn và không có dấu hiệu thuyên giảm.