Chữa chướng bụng đầy hơi khó tiêu bằng mẹo đơn giản tại nhà

Đầy hơi chướng bụng gây khó chịu, ảnh hưởng đến ăn uống cũng như phiền toái trong sinh hoạt và cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Để “đánh bay” triệu chứng khó chịu trên, những mẹo chữa chướng bụng đầy hơi khó tiêu dưới đây sẽ giúp bạn dễ chịu hơn.

Mẹo dân gian chữa chướng bụng đầy hơi khó tiêu tại nhà

Nếu bạn đang phải đối mặt với tình trạng chướng bụng đầy hơi khó tiêu, có thể áp dụng một số mẹo dân gian sau đây:

Dùng tỏi

Chữa chướng bụng đầy hơi khó tiêu bằng mẹo đơn giản tại nhà

Tỏi là gia vị có khả năng trị chứng chướng bụng đầy hơi khá hiệu quả. Bạn có thể áp dụng theo cách sau:

  • Cách 1: Tỏi bóc vỏ, giã nát trộn với 5g đường phèn. Hoà cùng 60ml nước sôi còn ấm, chia uống ngày 2 lần.
  • Cách 2: Nướng 1 củ tỏi rồi bọc trong 1 miếng khăn mỏng đặt lên rốn, cách này giúp bạn trung tiện và cảm giác dễ chịu hơn sau vài phút.

Quế

Chữa chướng bụng đầy hơi khó tiêu bằng mẹo đơn giản tại nhà

Không chỉ là gia vị, quế còn là vị thuốc có khả năng trị chứng chướng bụng, ăn uống khó tiêu. Khi cho quế vào các món ăn sẽ giúp kích thích vị giác, thúc đẩy quá trình tiêu hoá thức ăn và đào thải lượng khí tồn đọng trong dạ dày giúp bạn dễ chịu hơn. Bạn có thể áp dụng những cách sau:

  • Lấy 250ml nước sôi, thêm 1/2 thìa bột quế hoà tan trong nước. Gạn lấy nước uống sau khi ăn. 

– Dùng gừng

Chữa chướng bụng đầy hơi khó tiêu bằng mẹo đơn giản tại nhà

Gừng có nhiều công dụng trị bệnh, trong đó có triệu chứng đầy hơi, chướng bụng, rối loạn tiêu hoá. Dùng gừng để cải thiện tình trạng chướng bụng đầy hơi. Bạn có thể dùng gừng theo những cách sau:

  • Cách 1: Pha trà gừng và Uống từng ngụm nước gừng nóng để cải thiện triệu chứng đầy hơi chướng bụng khó tiêu.
  • Cách 2: Pha trà gừng uống sau ăn để giải tỏa đầy bụng khó tiêu.
  • Cách 3: Gừng tươi rửa sạch, đập dập cho vào cốc nước nóng ngâm khoảng 30 phút. Sau đó gạn lấy nước cho thêm 1 thìa mật ong khuấy đều, ngày uống 2 lần sau bữa ăn.

– Lá ổi

Chữa chướng bụng đầy hơi khó tiêu bằng mẹo đơn giản tại nhà

Lá ổi chứa hoạt chất tanin giúp làm se niêm mạc ruột, làm giảm dịch nhầy trong dạ dày. Vị chát có trong lá ổi giúp chống lại vi khuẩn gây chướng khí. Nên lá ổi có khả năng trị chướng hơi đầy bụng khá hiệu quả.

  • Cách thực hiện: Lấy 7-10 lá ổi non, rửa sạch và ngâm nước muối loãng. Xay nhuyễn, lọc lấy nước chia uống ngày 2 lần.

– Lá bạc hà

Chữa chướng bụng đầy hơi khó tiêu bằng mẹo đơn giản tại nhà

Bạc hà giúp hỗ trợ tiêu hóa, kích thích đường ruột làm tan các khí hơi – nguyên nhân gây chướng bụng. Dùng lá bạc hà trị đầy hơi chướng bụng như sau:

  • Uống trà bạc hà bằng cách đun nước sôi và cho 2 muỗng lá bạc hà vào hãm , ngâm trong 5 phút và uống hàng ngày.

Lưu ý khi chữa chướng bụng đầy hơi khó tiêu theo dân gian

Chữa chướng bụng đầy hơi theo cách dân gian tại nhà được nhiều người áp dụng. Nhưng để đạt hiệu quả nhanh chóng, người bệnh cần chú ý:

  • Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên mỗi ngày để kích thích nhu động ruột. Giải phóng khí dư thừa ra ngoài đồng thời ngăn ngừa tình trạng táo bón.
  • Bổ sung lượng chất xơ vào khẩu phần ăn hàng ngày để phòng ngừa táo bón, giảm chướng bụng đầy hơi. Tăng lượng chất xơ từ từ để ruột kịp thích nghi.
  • Hạn chế nước ngọt, đồ uống soda, có ga. Bởi chúng có thể gây tích tụ nhiều khí trong dạ dày. Thay vào đó có uống nước lọc và nước ép trái cây có lợi cho đường ruột.
  • Không nhai kẹo cao su, bởi hoạt động nhai liên tục có thể đưa không khí xâm nhập vào bụng dễ dàng, gây đầy hơi chướng bụng.
  • Tạo thói quen ăn uống tốt bằng cách ăn chậm, nhai kỹ, tránh ăn quá no, không nên vừa ăn vừa nói chuyện hoặc xem tivi.
  • Chia nhỏ bữa ăn trong ngày để dạ dày tiêu hoá thức ăn dễ dàng hơn.
  • Cắt giảm lượng muối trong khẩu phần ăn giúp giảm thiểu tình trạng tích nước trong người để cải thiện tình trạng đầy hơi chướng bụng khó tiêu.
  • Liệt kê những thực phẩm gây đầy hơi chướng bụng, khó tiêu sau ăn để tránh.
  • Tránh thực phẩm dễ gây nặng bụng, đầy hơi, khó hấp thụ như bắp cải, đậu, sữa, súp lơ, đồ ăn chiên xào, đồ uống có ga.
  • Cần giữ tinh thần thoải mái, làm việc điều độ, ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi đúng lúc, không thức khuya.

Trong một số trường hợp đầy bụng chướng hơi khó tiêu là triệu  chứng cảnh báo bệnh lý nào đó. Cần gặp bác sĩ ngay khi chướng bụng đầy hơi khó tiêu kèm các triệu chứng như: Chán ăn, thay đổi khẩu vị, nôn ói thường xuyên, sụt cân đột ngột, sốt cao, đau bụng dữ dội, đi ngoài ra máu hoặc phân đen.

Thông qua các cách chữa chướng bụng đầy hơi khó tiêu tại nhà ở trên hi vọng bạn sẽ áp dụng và đạt hiệu quả tốt cho sức khỏe. 

“Chúng tôi luôn nỗ lực mang đến cho khách hàng những sản phẩm chất lượng và dịch vụ chăm sóc khách hàng tận tâm nhất!”

  • Trụ sở chính: Số nhà 2, Ngách 19/8, ngõ 19 đường Chùa Võ, phường Dương Nội, quận Hà Đông, TP Hà Nội
  • Hotline: 0392704940
  • Email: duocphamusan@gmail.com

Liên hệ mua hàng ngay hôm nay!

Đặt Hàng Sản Phẩm






Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đặt Hàng Sản Phẩm