Cách xử lý khi bị đầy hơi, táo bón kéo dài

Bị đầy hơi, táo bón gây ra cảm giác phiền toái đối với người mắc phải. Nếu biết cahs xử lý, người bệnh hoàn toàn có thể loại bỏ triệu chứng khó chịu này chỉ bằng những phương pháp đơn giản.

Triệu chứng bị đầy hơi, táo bón là gì?

Triệu chứng đầy hơi là trạng thái cơ thể tích tụ khí và thức ăn bên trong ở mức độ lớn. Thông thường bụng chứa các cơ quan tiếp nhận và tiêu hóa thức ăn (kèm theo khí đi kèm). Khi các vật chất đó tích lại quá mức trong một thời gian sẽ gây khó chịu cho cơ thể. Đồng thời, thức ăn không được tiêu hóa đúng thời gian sẽ gây ra những rối loạn như đau bụng, ợ hơi, ợ chua,…

Tình trạng táo bón được định nghĩa là tình trạng đi ngoài ít hơn 3 lần/lần. Tính chất phân cứng, khó đi, kèm theo cảm giác đau rát hậu môn. 

Các triệu chứng trên đều là biểu hiện của hệ tiêu hóa không khỏe mạnh, làm mất khả năng thực hiện chức năng bình thường. Đầy hơi táo bón thường đi kèm cùng nhau mang đến sự khó chịu, phiền toái cho người bệnh.

Nguyên nhân gây đầy hơi, táo bón

  • Do ăn uống thiếu khoa học
  • Ăn chất cay nóng, kích thích, đồ uống có ga, gây chướng bụng đầy hơi. Các chất trên đưa vào dạ dày gây tích nhiệt, tân dịch hư tổn, phân táo.
  • Ăn quá nhiều thức ăn khó tiêu dẫn tới tình trạng  dồn ứ thức ăn lại, tiêu hóa kém khiến các vi khuẩn lên men và sinh hơi nhiều.
  • Do tác dụng của một số thuốc kháng sinh, chống viêm, gây tổn thương niêm mạc dạ dày, đại tràng, sinh ra đầy bụng, táo bón. 
  • Do yếu tố tinh thần dễ Stress, hay cáu gắt, người bốc hỏa cũng gây ra tình trạng đầy hơi, táo bón.
  • Do lười vận động, ngồi lâu một chỗ, cơ thể trì trệ. Từ đó làm quá trình chuyển hóa thức ăn chậm, thuận lợi cho các bệnh lý phát sinh.

Điều trị và phòng ngừa đầy hơi, táo bón như thế nào?

 

Nguyên tắc điều trị bệnh

 

  • Dùng các loại thực phẩm mát, nhiều nước để giải nhiệt trong người. Cơ thể thư giãn, thoải mái thì khí cũng ít tích tụ hơn.
  • Điều hòa về tinh thần, trạng thái là “chìa khóa” giúp điều trị bệnh.
  • Điều trị theo nguyên nhân gây bệnh cụ thể tùy theo từng trường hợp.

Người bệnh có thể sử dụng các loại thuốc nhuận tràng giảm táo bón, thuốc chống đầy hơi chướng bụng, kích thích hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả.

Đồng thời, có thể sử dụng một số “mẹo” làm giảm triệu chứng bệnh như: Uống nước gừng tươi để giảm sự tích tụ thức ăn, hạn chế tình trạng chướng bụng đầy hơi. Hoặc sử dụng mật ong và bột nghệ buổi sáng để giúp bảo vệ dạ dày, niêm mạc đại tràng, tăng cường hoạt động chức năng co bóp hệ tiêu hóa tốt.

Kết hợp với một vài chế độ rèn luyện sức khỏe

  • Vận động thể dục thể thao, thải độc tố cho cơ thể qua quá trình tiết mồ hôi
  • Tập dưỡng sinh, yoga, học cách hít thở bằng bụng (hít sâu, phình căng bụng và thở ra từ từ chậm rãi hết khí trong bụng).
  • Ăn từ từ, nhai kỹ thức ăn, không ăn thức ăn lên men hay đồ uống có ga
  • Xoa bóp quanh bụng theo chiều kim đồng hồ. Xoa từ từ khoảng 10 vòng, thực hiện 2 lần mỗi ngày.
  • Nếu tình trạng đầy hơi, táo bón kéo dài do viêm đại tràng gây ra, người bệnh có thể tham khảo sản phẩm Đại Tràng Ông Lạc sản phẩm có thành phần từ thảo dược thiên nhiên an toàn, hỗ trợ cải thiện triệu chứng do viêm đại tràng gây ra.

Bị đầy hơi táo bón đa phần do thói quen sinh hoạt ăn uống hàng ngày không hợp lý. Để phòng bệnh, mọi người hãy chú ý cách ăn uống hàng ngày, chăm chỉ tập luyện, vận động nhẹ nhàng. Nếu thấy triệu chứng xuất hiện dồn dập, kèm theo hiện tượng đau bụng dữ dội vùng quanh rốn, không nên tự điều trị. Bởi đây có thể là triệu chứng của các bệnh lý ảnh hưởng đến sức khỏe như dạ dày, viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích. Khi đó cần thăm khám và điều trị sớm theo chỉ dẫn của bác sĩ.

“Chúng tôi luôn nỗ lực mang đến cho khách hàng những sản phẩm chất lượng và dịch vụ chăm sóc khách hàng tận tâm nhất!”

  • Trụ sở chính: Số nhà 2, Ngách 19/8, ngõ 19 đường Chùa Võ, phường Dương Nội, quận Hà Đông, TP Hà Nội
  • Hotline: 0392704940
  • Email: duocphamusan@gmail.com

Liên hệ mua hàng ngay hôm nay!

Đặt Hàng Sản Phẩm






Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đặt Hàng Sản Phẩm