Bị đau bụng tiêu chảy có ăn khoai lang được không?

Khi bị đau bụng tiêu chảy người bệnh cần kiêng rất nhiều thực phẩm để giảm triệu chứng. Nhiều ý kiến cho rằng ngay cả khoai lang thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hoá cũng cần phải kiêng. Vậy đau bụng tiêu chảy có ăn được khoai lang?

Đau bụng tiêu chảy có nên ăn khoai lang

Khoai lang là thực phẩm quen thuộc với người Việt. Theo Đông y, khoai lang có vị ngọt, tính bình. Khoai lang có nhiều tác dụng như nhuận tràng, ích khí, tiêu viêm, lợi mật…

Như vậy, khoai lang là thực phẩm tốt, giúp giảm tình trạng viêm sưng, táo bón thanh nhiệt cơ thể.

Theo y học hiện đại, khoai lang chứa các chất dinh dưỡng cần thiết với cơ thể như tinh bột, glucose, protein, canxi, magie. vitamin A, B, C giúp hỗ trợ cải thiện các bệnh lý về đường ruột, tiêu hoá, viêm đại tràng.

Tuy nhiên, người bệnh đau bụng đi ngoài không nên ăn khoai lang vì chất xơ trong khoai lang có thể kích thích nhu động ruột. Khiến cho tình trạng tiêu chảy diễn ra nghiêm trọng hơn.

Bị đau bụng tiêu chảy có ăn khoai lang được không

Vậy người bị đau bụng tiêu chảy nên ăn gì tốt?

Tình trạng đau bụng đi ngoài khiến người bệnh mệt mỏi, mất nước. Nhất là khi tình trạng kéo dài cơ thể bị mất nước, chất điện giải, sụt cân. Và gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng khác. Do đó, khi bị đau bụng đi ngoài người bệnh chú ý bổ sung những thực phẩm sau để cải thiện tình trạng bệnh:

Thực phẩm chứa nhiệt lượng cao

Các món ăn như cháo, khoai tây, bột ngũ cốc là nhóm thực phẩm giàu tinh bột. Nên bổ sung trong thực đơn hàng ngày để hỗ trợ quá trình tiêu hoá tốt hơn và hạn chế tình trạng đi ngoài.

Thực phẩm giàu protein như sữa, thịt gà, trứng….Người bệnh cũng cần lưu ý ăn những món ăn chín mềm, loãng giúp dễ ăn hơn.

Thực phẩm giàu chất xơ

Người bệnh nên ăn và bổ sung nhiều rau xanh trái cây. Đây là những loại giàu dinh dưỡng, vitamin nhưng ít bã. Giúp dễ tiêu hoá và không gây kích ứng đường ruột. Tuy nhiên, cần chế biến bằng cách thái, băm nhỏ hoặc hấp luộc thật mềm giúp người bệnh tiêu hoá được dễ dàng hơn.

Ngoài ra, chuối táo ổi, việt quất cũng là những loại quả vừa ngon miệng vừa giúp hệ tiêu hoá ổn định hơn, thanh mát cho cơ ruột. Khi đau bụng đi ngoài làm mất sự cân bằng chất điện phân trong cơ thể, các loại trái cây này có chứa đủ dinh dưỡng giúp bù đắp lại.

Sữa chua

Sữa chua là thực phẩm có các lợi khuẩn giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại trong đường ruột, làm dịu dạ dày. Đồng thời ngăn ngừa các triệu chứng đi ngoài. Tuy sữa chua tốt nhưng các sản phẩm từ sữa nguồn sữa động vật khác lại khiến tình trạng đau bụng đi ngoài của người bệnh nặng hơn.

Món ăn thanh đạm

Khi bị đau bụng đi ngoài, nên ăn những món thanh đạm như canh thịt, đậu phụ tránh những thực phẩm giàu lipid và đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ….Nên chia nhỏ bữa ăn để hệ tiêu hoá có thời gian hoạt động và ổn định.

Đau bụng đi ngoài nên uống gì

Ngoài đồ ăn, người bệnh cần chú ý bổ sung những loại đồ uống sau đây:

Bổ sung nước lọc

Nước đóng vai trò quan trọng với cơ thể, đặc biệt là những người bị đau bụng đi ngoài. Do đó, khi bị mất nước cần bổ sung nước lọc cho cơ thể. Có thể bổ sung khoảng 2 lít nước lọc mỗi ngày.

– Nước ép hoa quả

Thành phần của nước ép hoa quả chứa nhiều vitamin, khoáng chất cần bổ sung cho người bệnh khi bị đau bụng đi ngoài như dưa hấu, thanh long, nước ép táo…

– Nước muối

Không chỉ giúp bổ sung nước cần thiết cho người bệnh mà nước muối còn có tác dụng hạn chế tình trạng mất nước.

Cách phòng ngừa đau bụng đi ngoài

Để hạn chế tình trạng đau bụng đi ngoài, những lưu ý dưới đây sẽ giúp mọi người phần nào phòng ngừa những triệu chứng đó:

  • Chú ý thực hiện nguyên tắc ăn chín uống sôi, không ăn rau sống, thực phẩm tái sống như cá, thịt, mắm tôm….Hay những thực phẩm chế biến không an toàn.
  • Hạn chế đồ ăn nhanh, đồ cay nóng, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, các thức ăn dạng thô, nhiều bã khó tiêu hoá.
  • Tránh những thực phẩm ôi thiu, quá hạn sử dụng hoặc xuất hiện nấm mốc.
  • Những thực phẩm từ sữa, thức ăn lên men hoặc đồ uống có cần hạn chế sử dụng.
  • Rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh để tránh vi khuẩn gây ra tình trạng đau bụng đi ngoài.
  • Nên kiểm tra sức khỏe thường xuyên định kỳ để kiểm tra xem hệ tiêu hoá hoạt động có tốt không. Từ đó có biện pháp phòng tránh hiệu quả.
  • Nếu đau bụng đi ngoài thường xuyên do viêm đại tràng, người bệnh có thể tham khảo sản phẩm Đại tràng Ông Lạc  có thành phần từ thảo dược thiên nhiên giúp cải thiện triệu chứng đau bụng đi ngoài do viêm đại tràng gây ra.

“Chúng tôi luôn nỗ lực mang đến cho khách hàng những sản phẩm chất lượng và dịch vụ chăm sóc khách hàng tận tâm nhất!”

  • Trụ sở chính: Số nhà 2, Ngách 19/8, ngõ 19 đường Chùa Võ, phường Dương Nội, quận Hà Đông, TP Hà Nội
  • Hotline: 0392704940
  • Email: duocphamusan@gmail.com

Liên hệ mua hàng ngay hôm nay!

Đặt Hàng Sản Phẩm






Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đặt Hàng Sản Phẩm